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随着毕业的临近，部分毕业生出现了迷茫困惑、情绪浮躁，焦虑不安的现象。为确保六年级学生以良好的心理状态度过接下来的小学时光，呼和浩特市民族实验学校心理团队于2023年5月6日，由心理老师蔺晓露对390名毕业生开展了毕业前的心理辅导讲座，帮助学生放松身心，缓解压力，以饱满的热情积极迎接生活与学习。同时，学校高度重视学生心理健康教育，采取有效措施，制定了具有科学性与针对性的心理疏导方法，基于前期心理视察情况，科学研判，对部分可能或已经出现心理问题的学生及时开展干预，充分发挥班主任、心理教师的作用，完成了团体及个体辅导。

讲座中，蔺老师首先借助吹气球比赛，让学生感受乐趣的同时理解什么是压力，并通过送祝福的方式营造轻松愉快的讲座氛围，激发学生参与讲座学习知识的积极性。

接着从学生近期的心理状态进行了分析，同时强调有压力不是坏事，重要的是正确对待压力并将其化为动力；之后，蔺老师与学生分享了包括“想一想、动一动、听一听”等六个化解压力的小妙招，这些方法皆从感官入手，便于学生随时随地的使用，真正达到释放压力，放松身心的目的。

最后，蔺老师邀请班主任老师们为全体同学送出关于毕业、关于未来的美好祝愿，激励学生奋发向上，用努力和行动为自己的小学时光画上圆满的句号。蔺老师以多种游戏教学的方式，引导学生掌握有效的心理调节策略，缓解身心压力，增强了他们克服困难的决心和勇气，树立起勇攀高峰，用努力铸就美好未来的信心。

时序如新，华章入新。学习是一个持之以恒的过程，小学的句号却是中学的新起点，一句句祝福道出老师的祝福与激励，一声声感谢道出学生的感恩与留恋，学生们将带着对老师的感恩以及对自己最美好的祝愿一路前行、乘风破浪。（文稿/图片/视频：蔺晓露）