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在呼和浩特市妇幼保健院的儿童保健门诊，总会见到家长急匆匆地带着孩子来看医生。医生快给看看：“孩子没摔跤也没磕碰，最近这段时间总是喊腿疼，有时候膝盖也不舒服，尤其是到了晚上，甚至会哭闹，严重影响睡眠，这是怎么回事？”

市妇幼保健院住院医师陈霞介绍，在无任何外伤情况下，儿童的膝关节周围或小腿前侧出现疼痛，疼痛部位活动正常，局部组织无红肿、压痛。它是儿童生长期特有的一种生理现象，好发于2至12岁的健康儿童，故称为“生长痛”。

“生长痛的病因迄今尚未十分明确，目前普遍认为可能是以下机制所致。例如牵拉性疼痛，生长痛可能是因儿童长骨生长较快，与局部肌肉和筋膜、肌腱等的生长发育不协调而导致的牵拉性疼痛。同时，与过度活动也有关系。孩子长期活动过度或超负荷运动，产生的乳酸等代谢产物较多聚集于神经肌肉间隙，刺激神经末梢，引起肌肉酸痛。如果孩子骨密度低及情绪障碍等心理因素也可能引发生长痛。” 陈霞表示。

陈霞建议，家长可以帮助孩子转移注意力。晚上可以多花时间来陪伴孩子，可以采取讲故事或者玩游戏等方式来分散孩子的注意力，让孩子忽略自身的疼痛感。也可以进行局部热敷、按摩，用热毛巾对疼痛部位进行热敷或者按摩。如果孩子活动量较大，可以通过睡前热水泡脚、热毛巾敷小腿、膝盖等方式预防疼痛。在日常生活中要减少剧烈活动。孩子出现生长痛不需要限制活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，避免剧烈活动。同时要注意补充营养，可以让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋等。同时注意均衡饮食，补充孩子生长发育中所需的各种维生素和微量元素。中医推拿也可以起到缓解疼痛的作用，通过局部推拿促进气血循环，以促进肌肉肌腱等软组织的生长速度，达到通则不痛的效果。

值得注意的是，不要把孩子所有的腿疼都归为“生长痛”。“腿疼”只是一种临床症状，需根据个体情况与外伤骨折、关节炎、滑膜炎、骨结核、骨肿瘤、血液系统恶性肿瘤等疾病导致的骨痛鉴别。家长应注意，如果孩子出现长期疼痛，且疼痛部位固定、持续时间久、进行性加重、伴随其他不适症状等情况时要及时去医院就诊。（李娟）