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心理疾病可以这么理解：长期以来生活，工作，关系里，“没把自己当人看”，各方面失衡，生命逐渐枯萎，亚健康，病理化。来到咨询师这里，在咨访关系中“做一个真正的人，感受真实，情绪自然，身心舒展，认知清晰”，适应一段时间，把这种感觉内化，学会了咨询师传达的方法，回到现实生活，重新校正平衡，过新生活-“做个人”，不做机器，不做工具，不追求标准和完美，接受真实自然状态的自己。尊重感受，理解自我，进入让自己“像个人”的环境，职业，关系，或者暂时可以忍受非人和异化状态，但不会勉强自己太久，会选择改变，过渡到适合自己的职业，同时，这种尊重和理解，不控制，不压抑，也会传递给身边人，关系也会走上正向循环。如果还没有做好准备或者经济条件不允许做咨询的，按照上面的描述方法对待自己，如同养育一盆花。心理成长，让一朵花绽放，让一个人成为一个人。